
Gym & Spinning
Träna när det passar dig!
Den största bidragande orsaken till åldersrelaterad ohälsa är Sarcopenia, nedgång i muskelstyrka och effekt. Styrkan sjunker långsamt fram till 50 års ålder, efter 50 års ålder sjunker den med ca 12-15 % per dekad.
"Walking is man´s best medicin" Hippokrates
.
Gymmet
Vedeldade Bastun