Gym & Spinning

Vi har åtta spinningcyklar av märket Schwinn. Söndagar kl 10-11 kör vi ett pass.


Måndag-Fredag
Seniorstyrketräning
kl 07-11
Rehabträning

kl 13-17

Den största bidragande orsaken till åldersrelaterad ohälsa är Sarcopenia, nedgång i muskelstyrka och effekt. Styrkan sjunker långsamt fram till 50 års ålder, efter 50 års ålder sjunker den med ca 12-15 % per dekad.
 

"Walking is man´s best medicin" Hippokrates

 .